#habit 航线

2026.08.27 起2 次靠岸

  1. 最近一程3 分钟生活中的 reset洗澡是 5 小时的小 reset,睡觉是 daily reset,度假是 weekly reset。Claude 的额度没有按天刷新的那一档,人有。读这篇
  2. 6 分钟像村上春树那样写日记写日记坚持不下来,多半是卡在开头那张白纸上。别急着掏深刻感悟——先写看得见的一砖一瓦,把自己交给琐事,念头自会冒出来。